Junho 1, 2022

Médico dá dicas de como identificar e tratar Tendinite e Tenossinovite

Dr. Wilson Alves, médico Cirurgião de Mão e Microcirugia e Especialista em Trauma de Membro Superior, do Hospital Memorial São Francisco, em Natal, explica a diferença entre Tendinite (inflamação no tendão) e Tenossinovite (inflamação na sinóvia).

Segundo Dr. Wilson Alves, “ambos [Tendinite e Tenossinovite] são um processo inflamatório que gera muitas dores no primeiro compartimento extensor e podem estar relacionados com atividades domésticas e do trabalho, além de exercícios físicos”, explica.

Outro público que possui tendência a desenvolver Tendinite e ou Tenossinovite são gestantes que estão na reta final da gravidez, devido às alterações hormonais, os tendões e sinóvias inflamados predispõem o surgimento de tendinites. Levando em consideração a inflamação durante a gestação, no período pós-parto as doenças também tendem a se desenvolver, como consequência de movimentos repetitivos com o bebê.

O médico explica ainda que “outras doenças têm uma relação íntima com a Tenossinovite de De Quervain, como: doenças renais crônicas, hipotireoidismo e diabetes”.

Já o tratamento pode ser dividido em três etapas: a primeira com o uso de anti-inflamatórios, compressa de gelo, repouso e fisioterapia; não surtindo efeito nesta etapa, é utilizado o método da infiltração; e, por fim, é optado pela intervenção cirúrgica, considerada um método muito eficaz pela medicina.

Abril 5, 2022

DICAS DE ORTOPEDIA PARA MANTER UMA BOA POSTURA

Com toda essa rotina de trabalho e volta às aulas, é muito importante que haja um cuidado especial com a postura no sentido de evitar complicações na coluna vertebral. A coluna é composta por algumas curvaturas, tais como cervical-lordose, torácica-cifose e lombar-lordose, e é necessário ter atenção durante os momentos em que você esteja em pé, sentado e deitado.

O nosso médico neurocirurgião, Ramon B. Guerreiro, explora algumas dicas de como manter a postura e quais são as mais adequadas para determinadas ocasiões:

1. Quando você estiver sentado(a) de frente para o computador é importante que use uma cadeira com apoio para as costas;
2. No dia a dia, evite algumas posturas erradas, como por exemplo: assistir TV deitado(a) na cama e ficar com a coluna curvada por muito tempo;
3. É recomendado que ao assistir TV sente-se em uma cadeira ou em sofá;
4. Quando for deitar, de preferência use colchões ortopédicos com um travesseiro de apoio para a cabeça e outro entre os joelhos.

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